Bassin d'Arcachon - Val de L'Eyre
Cours de Pilates
Posture et centrage
15€
Descriptif de l'offre

Cette méthode douce sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi et surtout de la posture et de la coordination, nécessaires au bien être quotidien.

Concentration, régularité, fluidité, centrage, isolation, contrôle, précision et respiration seront les 8 principes fondamentaux sur lesquels nous nous appuierons pour progresser, ensemble. Les cours de pilates auront lieu à la salle de sport muscul'eyre en dehors des jours d'ouvertures avec un maximum de 6 personnes.

Vendredi : 13h - 14h

Samedi : 9h00 - 10h00 et 10h - 11h

Muscul'Eyre

5 Chemin de Calvin - 33770 Salles